🏄 Lieu
Sport & Outdoor
Marche afghane - Respiration & méditation
📍 Saint-Brieuc, Côtes-d'Armor
· 22000 Saint-Brieuc
À propos
Marie-Pierre Geffros, Psychomotricienne et Sophrologue, vous initie à la Marche Afghane.
A la croisée de l’activité physique et de la méditation, cette marche naturelle et en silence facilite la présence à soi, améliore l’équilibre, libère respiration et vitalité.
Sentiers variés, groupes de 6 adultes. Approche personnalisée pour un gain d’énergie et d’endurance en quelques séances.
L'apprentissage complet demande 10 séances, chacune durant 1h30.
A la croisée de l’activité physique et de la méditation, cette marche naturelle et en silence facilite la présence à soi, améliore l’équilibre, libère respiration et vitalité.
Sentiers variés, groupes de 6 adultes. Approche personnalisée pour un gain d’énergie et d’endurance en quelques séances.
L'apprentissage complet demande 10 séances, chacune durant 1h30.